长期焦虑症对身体造成的危害主要体现在损害心血管系统、影响消化系统、干扰神经系统功能等方面。患者可前往精神心理科就医，避免长期焦虑症对身体产生不良影响。

1、损害心血管系统：长期焦虑会促使机体持续处于应激状态，使得交感神经兴奋度异常升高。这会导致血压频繁波动，心率持续加快，心脏承受的压力不断增大。长期如此，心肌耗氧量增加，心脏负担加重，容易引发心律不齐等心脏问题，进而增加心血管疾病的患病风险。

2、影响消化系统：焦虑情绪会干扰神经系统对胃肠道的正常调控。胃肠蠕动节奏被打乱，消化液分泌也会出现异常。食物在胃肠道内无法正常消化和吸收，就会引发消化不良、胃痛、胃胀等症状。长期焦虑还可能诱发肠易激综合征，导致腹泻或便秘反复出现。

3、干扰神经系统功能：长期焦虑会扰乱大脑神经递质的平衡。血清素、多巴胺等神经递质分泌失调，会影响大脑正常的生理功能。这会导致失眠、记忆力减退、注意力难以集中等问题，还可能引发头痛、头晕等症状，严重影响正常生活和工作。

为预防焦虑症带来身体危害，患者首先要保持良好的生活习惯。规律作息、适度运动能有效缓解焦虑情绪；培养兴趣爱好，转移注意力，也能在一定程度上减轻焦虑对身体的损害。若患者发现焦虑症状持续且难以缓解，应及时就医，避免身体受到更严重的伤害。