矮小症与运动少 存在一定关联 。长期缺乏运动可能影响骨骼生长及内分泌调节，家长应督促儿童保持规律运动，关注生长发育情况，定期测量身高。

运动少导致矮小症，首先体现在对骨骼生长刺激不足方面。运动时，骨骼会受到肌肉收缩产生的应力以及重力负荷，这种机械刺激能够激活骨骼中的成骨细胞，促进骨细胞的增殖与分化，刺激骨小梁的形成和骨密度增加。当运动不足时，骨骼所受机械应力减少，成骨细胞活性可能降低，钙盐沉积减少，导致骨骼纵向生长速度减缓，可能影响整体身高增长。

其次，运动少会干扰内分泌系统正常功能。规律运动能够促进生长激素的分泌，运动过程中机体处于应激状态，下丘脑会刺激垂体分泌生长激素，其能促进肝脏合成胰岛素样生长因子-1（IGF-1），IGF-1可直接作用于骨骺软骨细胞，加速细胞分裂与增殖，从而促进骨骼生长。若长期缺乏运动，生长激素的脉冲式分泌减少，IGF-1生成不足，骨骼生长的动力减弱，可能导致生长发育迟缓，增加矮小症发生的潜在风险。

针对运动少引发的矮小症，需从增加运动量和改善生活方式入手。家长应制定科学的运动计划，保证儿童每天至少进行1小时的中等强度有氧运动，如慢跑、游泳，同时结合纵向跳跃运动，如摸高跳、跳绳等，每周进行3-5次，每次持续15-20分钟，以有效刺激骨骼生长。若因疾病导致运动受限而影响身高，如先天性关节疾病，可在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖等药物改善关节功能。