“雨打黄梅头，四十五日无日头”。又到一年梅雨时，持续连绵的阴雨、湿气让人烦躁不堪，胸闷、气短、心慌等症状也结伴而来。而冠心病患者血压易波动，遇到黄梅天更应多加警惕，减轻心脏负担。
调息静心 避免情绪起伏
欧洲杯即将迈入决赛，患冠心病的球迷为喜爱的球队加油时切忌不要太激动，避免情绪起伏，调息静心最重要。平日里适当减少外出，降低体力消耗。
晚睡早起 适量运动冠心病患者应晚睡早起，可以根据身体情况选择游泳、打太极、散步等有氧运动，适当出汗。室内应保持凉爽通风，室温不宜太热也不应过低。
宜清淡祛湿 不宜贪凉冷饮
梅雨季节天气闷热难耐，不要贪图凉快而饮冷、打赤膊，一时爽快很有可能会造成感冒、咳嗽、腹泻、胸痛等病症，还容易诱发心脑血管疾病。
梅雨季节应避免油腻重口味食物，注意清淡饮食，以素食为主，以减轻脾胃负担。
梅雨季节应该吃什么？
祛暑利湿的食物：绿豆、荠菜、冬瓜、绿茶、西瓜、黄瓜、甜瓜、芹菜、菱、甘蔗、马兰头、茄子、茭白、竹笋、荸荠、赤豆等。
祛暑生津的食物：菠菜、藕、西瓜、甜瓜、番茄、柠檬、甘蔗、黄瓜、胡萝卜、豆腐、苹果、葡萄、莲子、桑椹子等。
性寒凉味酸的食物：枇杷、芒果、梨、番茄等。
味酸性平的食物：葡萄、李子、柠檬、桃子、菠萝、橄榄、青梅等。
健脾化湿的食物：山药、莲藕、黄豆、扁豆、炒麦芽、陈皮、茯苓等。
