羊癫疯，现多称为癫痫。睡眠不足与癫痫存在关联，长期睡眠不足可能诱发癫痫发作或加重癫痫症状。日常生活中应重视睡眠管理，每晚保持7-8小时充足睡眠，避免熬夜打乱生物钟。

睡眠不足会影响大脑神经细胞的正常功能。大脑在睡眠期间进行自我修复和调整，以维持神经细胞间电信号的稳定传递。当睡眠不足时，这种正常的调节机制被破坏，神经细胞过度兴奋，异常电活动增加。癫痫发作的本质就是大脑神经元异常放电，睡眠不足导致的神经细胞功能紊乱，为异常放电创造了条件，从而增加癫痫发作风险。

对于本身患有癫痫的个体，睡眠不足更是重要的诱发因素。睡眠周期中的不同阶段，大脑的电活动模式有所差异。正常睡眠有助于维持大脑电活动的平衡，而睡眠不足会打破这种平衡。例如，在浅睡眠阶段，大脑神经元的活动相对活跃，睡眠不足会使这种活跃程度异常升高，更容易引发癫痫病灶异常放电，进而导致癫痫发作。

为降低睡眠不足引发癫痫的风险，应建立规律的睡眠作息。每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，保证充足的睡眠时间，即使在节假日也不要有较大的时间差异。若已经确诊癫痫，患者应及时就医，在医生指导下使用如左乙拉西坦、丙戊酸钠等抗癫痫药物治疗。定期复查，评估治疗效果，必要时调整治疗方案。