什么是上“火”
上火”是中医学专用名词。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、流鼻血以及口干舌痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂、烂嘴角、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。
“火”的产生
“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；二是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。 引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。
“火”的分类
分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；实火可表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。表现为低热、盗汗、心烦、口干等；
口腔“上火”怎么办
时下天冷，火锅飘香，而火锅吃多了，容易口腔“上火”。不少人一遇“上火”，猛喝凉茶，吃消炎药，这种做法有失片面，需辩证施治。
口腔上火最常见的上火症状有“心火”和“肝火”两种。“心火”分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。“肝火”表现出的症状有口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
对于口腔上火，建议：
1、保持生活规律，按时作息；
2、定时定量进餐，多吃富含维生素的新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、水果，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜；
3、加强漱口清洁，保持口腔卫生；
4、调整自己的情绪、保持心情舒畅，避免焦躁的情绪“火上浇油”，以助调节体内的“火气”恢复平衡；
5、“上火”症状重需在医生指导下服用“清火”药物。
“口腔上火”最常见有哪些疾病
复发性口腔溃疡：可能是多因素综合的结果。局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏均可能诱发口腔溃疡；免疫、遗传和环境可能是口腔溃疡发病的“三联因素”，即遗传背景与适当的环境因素(包括精神神经体质、心理行为状态、生活工作和社会环境等)可引发异常的免疫反应而出现口腔溃疡特征性病损。口腔溃疡并非单纯的上火所致，只喝凉茶是解决不了问题的。通过饮食干预、保持大便通畅、生活起居有规律，避免熬夜、加强锻炼提高自身体质，可以大大降低口腔溃疡发病风险。
感染性口炎： 如疱疹性口炎、疱疹性唇炎、手足口病、疱疹性龈口炎、鹅口疮、急性牙龈脓肿等，表现为口腔黏膜起疱、黏膜溃疡、红肿有脓，病人多为急性感染病容，中医辨证为实症，治疗上中医配合使用“降火、清热”药往往可以收到较好效果。
慢性唇炎：表现为反复唇干裂、脱皮、唇肿胀，由于病程长病多表现为虚实夹杂或虚症，单纯清热效果往往不理想。
手术后的口干舌燥，系统性的口腔病症：由于手术的创伤加上出血，或长期疾病的消耗，病人多为虚症，也就是通常说的“阴虚火旺”，调理上要采用“养阴清热”。
经久不愈的口腔黏膜溃烂：残存破损的牙齿，制作不合的假牙，锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜产生溃疡。如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，只会日益加重，形成口腔内的经久不愈的溃疡，由于经常受到刺激，极易癌变。甚至有些口腔溃疡在一开始就是某种恶性肿瘤如舌癌、牙龈癌、颊黏膜癌的早期表现。在众多的口腔溃疡中，就有少数不属于“口腔上火”的，包括严重的天疱疮、血液肿瘤和免疫系统疾病口腔溃疡表征、结核性溃疡、梅毒性溃疡等等，而且是不会自愈的。这类溃疡如被忽视或用自己的“经验”当作“口腔上火”来治疗，就必然延误病情。
