缺乏兴趣爱好不一定会引发抑郁。当个体自身心理调节能力弱，且长期没有兴趣爱好来释放压力、获取愉悦感时，大脑神经递质的分泌可能会受到影响，抑郁风险增加；若心理韧性强，即便缺乏兴趣爱好，也不一定会抑郁。日常生活中应注重培养积极心态，适度参与各类活动。

长期缺乏兴趣爱好会影响大脑神经递质的正常分泌与调节。兴趣爱好能促使大脑分泌如多巴胺等神经递质，这些物质可带来愉悦感和满足感。当没有兴趣爱好时，大脑持续处于单调的刺激环境，神经递质分泌失衡，情绪调节功能下降，容易陷入消极情绪状态，进而增加抑郁发生的可能性。特别是那些本身性格内向、敏感，且生活压力较大的人，没有兴趣爱好的缓冲，更易受负面情绪侵袭。

然而，并非所有缺乏兴趣爱好的情况都会导致抑郁。若个体拥有良好的社会支持系统，如亲密的家人、朋友，能在生活中获得情感交流和支持，即便缺乏兴趣爱好，也能通过人际互动获得心理满足和情绪调节。同时，一些人自身具备较强的心理调适能力，能够通过自我暗示、积极思考等方式，维持情绪的稳定和心理的平衡，在这种情况下，缺乏兴趣爱好也不一定会引发抑郁。

为降低因缺乏兴趣爱好引发抑郁的风险，建议定期参与不同类型的集体活动，如观影、手工制作等，从中发现感兴趣的方向。也可尝试记录日常生活中的点滴感受，关注能带来轻松感的事物。若出现持续情绪低落等症状，可前往精神心理科就医。