五个简单动作教你自测腰椎间盘是否已突出

　　腰椎间盘突出症是我们经常听说甚至见到的疾病，属于典型的脊柱退行性疾病。腰椎间盘突出症可由外伤、过度负重、长期震动、不良体位的影响、脊柱的先天畸形等导致。临床中，大部分腰椎间盘突出症患者的病发可能与长期的劳累有关。

　　腰椎间盘突出症患者症状主要表现为腰痛、坐骨神经痛、下肢肌力下降、间歇性跛等。那么，该如何判断自己是否已经患有腰椎间盘突出症了呢？是否只能依靠症状呢？

　　其实，腰椎间盘突出症在发病后人体会出现许多的变化提示已经患病。关于如何确定自己是否已经患上腰肢间盘突出症，我将为大家做一个简单的介绍。

　　读者切记，当在自我检查中发现符合以下的一种情况一般都应视为有患腰椎间盘突出的可能。

　　1、在急性腰部扭伤后，如果出现跛行，则可视为已经患上腰椎间盘突出症；

　　2、当出现腰部疼痛症状时，如果轻轻咳嗽后会出现症状的加重，并串向下肢，则可视为已经患上腰椎间盘突出症；

　　3、仰卧位休息后，疼痛如果能出现缓解则可视为已经患上腰椎间盘突出症；

　　4、自行或旁人用手轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压痛，如果有则可视为则可视为已经患上腰椎间盘突出症；

　　5、仰卧位，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲，

　　如果有则可视为已经患上腰椎间盘突出症。