最伤腰姿势出炉，个个与电子产品有关

　　　　最伤腰姿势出炉，个个与电子产品有关

　　　　保护腰部先从远离电子产品开始

　　　　在日常生活中，陪伴你时间最长的是什么人/东西？

　　　　亲爱的读者，如果我们做这一样的一个问卷调查的话，你的回答的会是什么？

　　　　仔细想想，是父母吗？是男/女朋友吗？是兄弟/闺蜜吗？是同事同学吗？

　　　　不是的！

　　　　是电子产品！是手机！是电脑！是平板！

　　　　日常生活中，到处都能够看到低头玩手机、平板，沉迷于电脑的人群，更不用说日常工作中需要借助电脑的文案、程序猿等人群。但是，你知道吗，长时间使用电子产品不仅会损害视力，还会损伤腰部。

　　　　第四军医大学唐都医院神经外科脊柱脊髓疾病治疗组李维新教授指出，从临床统计来看，导致腰椎疾病患者呈现年轻化、患病率呈现明显上涨的趋势都与电子产品有关！

　　　　你知道吗，日常生活中这些使用电子产品的姿势都是在对你的腰椎“犯罪”。

　　　　低头弯腰玩手机、平板

　　　　许多人在晚饭后都会坐在沙发玩会儿手机、平板电脑，但是这样的姿势腰部后方没有支撑点，腰椎压力较大，长此以往，容易诱发腰椎病。

　　　　躺在床上玩手机、平板

　　　　坐着弯腰容易导致腰椎出现损伤，那么躺着呢？其实，趴着的时候腰部没有支撑点，肌肉处于拉伸紧张的状态，会导致腰部的疼痛，长此以往，容易诱发腰椎病。

　　　　单手撑着头看屏幕

　　　　对于工作中需要长时间使用电脑的朋友而言，如果感觉累了，会怎么缓解疲劳？是不是把头部倚靠在手上，倾向一方。但是这样的姿势过长的话，腰部、背部都会感触不适，容易诱发腰椎疾病。

　　　　边打电话边敲字

　　　　使用电脑工作中，如果来了电话怎么办？是不是想上图一样边打电话边敲字。但是你知道吗，此时，身体曲折，腰椎承受的压力极易诱发腰椎病。

　　　　笔记本电脑放腿上

　　　　生活中经常能够看到许多人为了舒服而把笔记本电脑放在腿上，事实上这个时候腰椎处于屈曲的状态，长此以往容易诱发腰椎病。

　　　　李维新教授表示：“随着电子产品的普及，我们的日常生活已经离不开电子产品，但是许多人在使用电子产品中长期保持不正确的姿势使得腰椎受到损害，长此以往极易导致腰椎病变。因此，必须提醒读者在使用电子产品时保持正确的姿势，保护自己的腰椎。”

　　　　此外，李维新教授提醒：腰椎疾病属于脊柱疾病，在腰椎出现病变的时候，建议选择脊柱神经外科就诊。