孕妈吃好，宝宝才能长好，这是一个常识。因此，为了孩子的健康，孕妈和婆婆们都会费尽心思去多吃有益食物，补充影响，希望将来宝宝出生的时候能又大又胖。
然而，体重高对于宝宝来说，真的是一件好事儿吗？答案是未必的。宝宝出生的体重能反映出他们在母体内的发育状况，过重与过轻一样，都不尽然是一件好事，控制在一定的范围内才是关键。
新生儿体重多少算健康？
哈佛医学有一项研究，记录了宝宝的出生体重，以及对他们成长过程中的智力发育情况进行了追踪研究。统计表明，出生体重在6.5斤左右的宝宝，相对于其它体重范围的宝宝，大脑发育得更好，显著的表现就是，在进行入学测试的时候，他们的分数往往会高于同龄人。
根据这项研究，宝宝出生体重在6.5斤不失为一个好消息，因为预示着未来可能会更聪明。不过，不在6.5斤也不必气馁，毕竟宝宝健康就是一个好消息。
每个宝宝出生，体重都是不一样，那么到底体重在哪些范围才算健康？答案是5-8公斤，只要宝宝出生时体重在5-8公斤之内，这都属于是个健康体重。
宝宝出生体重超标，会带来哪些危害？
体重低于5公斤，可能是孕妇在怀孕期间，没有补充足够的营养，从而使得宝宝不长肉，出生时体重就会很轻，那么宝宝出生后需要注意及时补充营养，使体重追赶上平均水平。
而体重高于8公斤，原因很大可能是孕妈在怀孕期间吸收了过多的营养，吸收不完的部分会被宝宝吸收，这样就使得宝宝体重过重了。体重过重的宝宝，体质也会偏大，这会导致孕妈在生产过程中产生些危险，如孕妈容易水肿、高血压、难产、不好生等等。
除了对孕妈会产生影响之外，体重超标，对于宝宝自身而言，也是有2个影响值得注意的。
首先是，体重过重的宝宝不好养。体重大于8公斤的宝宝容易造成肺部发育情况滞后，这容易致使宝宝患上呼吸疾病，有损身体健康。
其次，体重过重，会容易产生一些并发症和其它疾病。由于体积太大，生产过程中可能会受到产道的挤压，因而可能会出现一些并发症，甚至有宝宝可能会因为较长时间的挤压，造成了脑瘫。
为了宝宝在出生的时候，体重能达到标准的范围，这里需要提醒正在怀孕或为怀孕作准备的妈妈们，在饮食上要特别注意，不要吃过于油腻、含糖量高的食物，也尽量别吃零食、冷的东西，可以多吃维生素含量、蛋白质含量丰富的食物，如杂粮、水果、奶类、蔬菜等等。
当然，因为人群基数不是足够大，统计数据仅做参考。孕期注意营养丰富，既不刻意节食也不过于增重太多才是健康的。
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